「世界阿尔茨海默病日」定期喝茶,或可预防阿尔茨海默症

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2019

在公元前2700年,神农尝到了草药的茶记录。如今,茶的消费已在世界范围内流行。在中国喝茶是一种传统的饮食文化。每个地方都有自己独特的茶饮习惯。

越来越多的研究表明,食用茶对人体健康有益,包括改善情绪,预防心血管疾病,降低癌症发病率和死亡率。茶的大部分研究都是从抗癌,抗衰老和缓解心血管疾病的角度出发的。

最近,由新加坡国立大学(NSU)研究人员领导的一项研究发现,经常喝茶对大脑组织有积极作用,并改善了大脑功能和结构连接的效率。该研究发表在《Aging》期刊上。

DOI: 10./aging.

经常喝茶的老人大脑连接效率更高

研究人员招募了36位60岁以上的老年人,对他们的大脑区域进行磁共振成像,并记录他们的生活方式和心理健康数据。该研究使用多模式成像数据(功能和结构成像)全面研究了饮茶对全球和区域性大脑连接的影响,并提供了首个令人信服的证据。

事实证明,那些每周至少喝四次茶的人(无论是绿茶,乌龙茶还是红茶)比那些已经喝了25年以上的人具有更好的认知能力。这表明经常喝茶对与年龄相关的大脑结构认知下降具有保护作用。

喝茶对大脑结构的积极贡献使网络组织更加有效。喝茶可有效预防(减慢)或改善认知能力下降。喝茶可能是一种简单的生活方式选择,对大脑健康有益。

尽管以前的研究表明,每天喝茶可以降低老年人认知能力下降的风险,但是人们对大脑喝茶的具体机制尚不十分了解。因此,研究人员进一步探讨了喝茶对大脑网络之间联系的影响。结果表明,与不喝茶的老年人相比,经常喝茶的老年人的大脑区域的结构性结节效率存在显着差异。

当然,本文也有一定的局限性,例如样本量太小,除了本文考虑的因素外,可能还有许多因素会影响本文的结论。另外,人类认知能力与脑组织结构之间的关系很复杂,需要更多的研究来更好地理解这种关系。

茶还能预防老年痴呆症吗?

这不是关于饮茶和认知的第一个研究。早在2015年,研究小组就着手确定饮茶与认知能力下降之间的联系。当时,研究人员收集了957名55岁以上的中国成年人的数据,其中包括饮茶量,饮茶量和饮茶类型。研究人员每2年对参与者进行一次标准化评估,以评估他们的认知功能。

经常喝茶的人的认知下降风险比喝茶少的人低50%。此外,在患有阿尔茨海默氏症风险基因ApoE e4的成年人中,经常喝茶的人的认知能力下降减少了86%。也就是说,尽管我们目前尚无有效的治疗阿尔茨海默氏病的方法,但我们可以通过简单的喝茶来预防阿尔茨海默氏病。

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参考文献:

[1]最新研究表明,喝茶可提高大脑效率

[2]喝茶可以帮助防止认知能力下降

本文是生物探索原著,欢迎您转发。需要重印的任何其他媒体或网站必须在文本之前指出生物探索的来源。

在公元前2700年,神农尝到了草药的茶记录。如今,茶的消费已在世界范围内流行。在中国喝茶是一种传统的饮食文化。每个地方都有自己独特的茶饮习惯。

越来越多的研究表明,食用茶对人体健康有益,包括改善情绪,预防心血管疾病,降低癌症发病率和死亡率。茶的大部分研究都是从抗癌,抗衰老和缓解心血管疾病的角度出发的。

最近,由新加坡国立大学(NSU)研究人员领导的一项研究发现,经常喝茶对大脑组织有积极作用,并改善了大脑功能和结构连接的效率。该研究发表在《Aging》期刊上。

DOI: 10./aging.

经常喝茶的老人大脑连接效率更高

研究人员招募了36位60岁以上的老年人,对他们的大脑区域进行磁共振成像,并记录他们的生活方式和心理健康数据。该研究使用多模式成像数据(功能和结构成像)全面研究了饮茶对全球和区域性大脑连接的影响,并提供了首个令人信服的证据。

事实证明,那些每周至少喝四次茶的人(无论是绿茶,乌龙茶还是红茶)比那些已经喝了25年以上的人具有更好的认知能力。这表明经常喝茶对与年龄相关的大脑结构认知下降具有保护作用。

喝茶对大脑结构的积极贡献使网络组织更加有效。喝茶可有效预防(减慢)或改善认知能力下降。喝茶可能是一种简单的生活方式选择,对大脑健康有益。

虽然此前也有研究表明,每天喝茶能够降低老人认知能力下降的风险,但饮茶对大脑影响的具体机制人们并不是十分了解。因此,研究人员进一步探讨了饮茶对大脑网络之间连接的影响。结果显示:与不饮茶的人相比,定期喝茶的老年人的大脑区域的结构节点效率有着明显的差异。

当然,该文也有一定局限性,比如样本量偏少,除本文所考虑的因素外,可能还有很多因素会影响到该文的结论等。另外,人类的认知表现和大脑组织结构之间的关系错综复杂,还需要更多的研究才能更好的理解这其中的关系。

饮茶还能预防阿尔茨海默症?

这并不是第一篇关于饮茶与认知的研究,早在2015年该研究团队便开始着手确定喝茶与认知衰退之间的联系。当时,研究人员收集了957名55岁以上的中国成年人的数据,包括喝茶多少、茶叶消费频率以及消费的茶叶类型。每隔2年,研究人员对参试者进行标准化评估以评价他们的认知功能。

与鲜少喝茶的成年人相比,经常喝茶的人认知衰退的风险降低了50%。此外,在携带阿尔茨海默症风险基因APoE e4的成年人中,经常饮茶的人认知衰退风险降低86%。也就是说,虽然目前我们并没有有效治疗阿尔茨海默症的方式,但我们可以通过饮茶这一简单的方式来预防阿尔茨海默症。

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参考资料:

[1] Drinking Tea Improves Brain Efficiency, New Study Shows

[2] Drinking tea could help stave off cognitive decline

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